ブログ 筋トレが最強のソリューションである
こんにちは、ゲンタロウです。 お越しいただき誠にありがとうございます。 先日こんな投稿をしました。 6月からダイエットを始めて、今現在8Kg減に成功しました。スタートが91Kgからなので現在83Kgです。どんなダイエットかと言うと、単に食べ...
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ブログ 未分類 本紹介
『7日間で自己肯定感をあげる方法』 先日7日間で下記のツイートをしました 今までは漠然と本を読んでいました 本を読んで面白かったなぁ こんな考え方もあるんだなぁ 読みやすい本だったなぁ こんな程度の感想しかない状況でした💦 こんなんじゃ本を...
ブログ 健康診断について
健康診断について こんにちはゲンタロウです 今回は健康診断について記述していきます。 健康診断はサラリーマンで会社に勤めている方は、1年に1回（職種によって2回）受診したければいけないと、安全衛生法（安衛法）に定められております。 私は健康...
ブログ 2019年11月22日 今日から始まるブログ
こんにちは ゲンタロウです 現在43歳、後数週間で44歳の中年男。 新しい事を始めるには、中々厳しい年齢になったなぁ 今まで何事も続いたことがなく、とてもぐうたらな男 禁煙したいが、未だにやめられない（アイコス） 今まで一番続いたのは、小学...